BORAT

ORIGINE : Israël

FORMATION En cercle, face S.C.A.M., position "V".

DEROULEMENT

A.	Mes. 1.	Tps. 1.	Coup de pied du pied droit en avant tout en glissant légèrement en avant sur le pied gauche.
			Pas du pied droit en avant.
		Tps. 2.-et	Idem Tps. 1.-et mais pieds opposés.
	Mes. 2.	Tps. 1.	pas du pied droit en avant (rester bien en appui sur ce pied).
			Pause.
		Tps. 2.	Balancement sur le pied gauche en arrière.
			Balancement sur le pied droit en avant.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Pas du pied droit en avant.
			Pause.
		Tps. 2.-et	2 pas marchés en avant : gauche, droit.
	Mes. 4.	Tps. 1.	Pas du pied droit latéralement à droite.
			Croiser et poser le pied gauche derrière le pied droit.
		Tps. 2.-et	Pas du pied droit latéralement à droite.
			Croiser et poser le pied gauche derrière le pied droit.
	Mes. 5 à 8.	Idem Mes. 1 à 4.

B1.	Mes. 1.	Tps. 1.	Epaule droite tournée vers le centre, pas du pied droit en avant.	Les 2 bras partant de la gauche, balancer le bras devant la poitrine puis lever le bras vers la droite. Le bras gauche suit moins haut.
			Joindre le pied gauche derrière le pied droit.
		Tps. 2.	Pas du pied droit en avant.
			Pause.
	Mes. 2.		Idem Mes. 1. pais pieds opposés, épaule gauche tournée vers le centre et balancement des bras en partant de la droite.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Pas du pied droit en avant (vers le centre).
			Pause.
		Tps. 2.	Petit saut sur pied droit.
			Petit sursaut sur le pied droit en faisant 1/4 de tour à droite.
	Mes. 4.		Yéménite du pied gauche (vers le centre).
	Mes. 5.	Tps. 1.	En se déplaçant vers l'extérieur, pas du pied droit latéralement à droite en écartant les bras latéralement.
			Pause.
		Tps. 2.	Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit, croiser les poignets en "X" devant soi.
			Pause.
	Mes. 6.	Tps. 1.	Pas du pied droit latéralement à droite.	Ecarter les bras puis croiser les poignets devant soi. Ecarter les bras puis croiser les poignets devant soi.
			Croiser et poser le pied gauche derrière le pied droit.
		Tps. 2.	Pas du pied droit latéralement à droite.
			Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit.
	Mes. 7.	Tps. 1.	Pas du pied droit en avant (S.C.A.M.).
			Pause.
		Tps. 2.	Petit saut sur pied droit sur place.
			Sursaut sur le pied droit en faisant 3/4 de tour à droite.
	Mes. 8.		Face au centre, yéménite arrière du pied droit.

B2.

Idem B1.

C1.	Face au centre, se rejoindre les mains.
	Mes. 1.	Tps. 1.	Pas du pied droit latéralement à droite.
			Pause.
		Tps. 2.	Croiser et poser le pied gauche derrière le pied droit.
			Pas du pied droit latéralement à droite.
	Mes. 2.	Tps. 1.	Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit.
			Pause.
		Tps. 2.	Pas du pied droit latéralement à droite.
			Croiser et poser le pied gauche devant le pied droit.
	Mes. 3.	Tps. 1.	Pas du pied droit latéralement à droite. lever les bras en avant.
			Pause.
		Tps. 2.	Croiser et poser le pied gauche derrière le pied droit. Baisser les bras.
			Pas du pied droit en avant avec balancement du corps vers l'avant.
	Mes. 4.		Idem Mes. 3. mais pieds et sens opposés.
	Mes. 5.	Tps. 1.	Pas du pied droit en avant.
			Pas du pied gauche sur place.
		Tps. 2.	Pas du pied droit en arrière.
			Pas du pied gauche sur place.
	Mes. 6.	Tps. 1.	Pas du pied droit en avant.
			Pause.
		Tps. 2.	Poser le pied gauche pointe pied gauche en avant.
	Mes. 7.		2 pas marchés lents en arrière : gauche, droit.
	Mes. 8.		Yéménite en arrière du pied gauche.

C2.

Idem C1.